Therapiegruppe Senioren

Infos

Trainigsbereich: Rehasportkurse
Geeignet für: Besonders geeignet bei Bewegungseinschränkungen
nicht Geeignet für: Ist für jedermann geeignet
Intensität:
Leichtes Training   Insensives Training
Musik:

WAS IST SENIORENGYMNASTIK?

Die Seniorengymnastik ist Sport welcher auf die Altersveränderungen des Menschen abgestimmt ist.
Außerdem ist die Gymnastik eine Präventionsmaßnahme um die körperliche und geistige Mobilität zu erhalten.

Durch Lockerungs-,Dehn-und Kräftigungsübungen wird die Elastizität des Bewegungsappartes trainiert. Die Übungen werden im Sitzen oder im Stand durchgeführt!

Übungen gegen Haltungsschwäche werden notwendig, und Koordinations-, Geh- und Gleichgewichtsübungen erhalten die Sicherheit der motorischen Fähigkeiten.

Die Seniorengymnastik findet im Verein für Gesundheitssport und Rehabilitation in einer Gruppe von ca. 15-20 Teilnehmern statt.

„Lesen ist für den Geist das, was Gymnastik für den Körper ist.“



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    Mo. - Fr. 08:00 – 18:00 Uhr
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    Verein für Gesundheitssport und Rehabilitation
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