Bauch-Beine-Po

Infos

Trainigsbereich: Gesundheitskurse
Geeignet für: Geeignet zur Ausdauerförderung und stärkung der unteren Extremitäten
nicht Geeignet für: Nicht geeignet bei Gelenkbeschwerden
Intensität:
Leichtes Training   Insensives Training
Musik:

Dieses speziell auf Problemzonen abgestimmte Workout trainiert die Bereiche, die Ihnen wirklich wichtig sind. In effektiven Übungen werden Bauch, Beine und Gesäßmuskeln in die Form gebracht, die Sie schon immer wollten. Der Bikini-Figur steht damit nichts mehr im Wege.

Straffen und Formen stehen dabei im Vordergrund. Nach einer intensiven Aufwärmphase folgt ein ausdauerndes Kräftigungstraining, welches die Fettverbrennung ankurbelt. Isolationsübungen im Liegen auf der Matte ergänzen das dynamische Training und werden Sie gut aussehen lassen. 
 
WAS SIND DIE ZIELE EINES BAUCH-BEINE-PO KURSES?

Formen und Straffen 
Gewichtsreduzierung 
Steigert die Kraft für verbesserte Balance 
Verbesserung der Haltung



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