Rehasportgruppe Teilelemente aus Qi Gong

Infos

Trainigsbereich: Rehasport
Geeignet für: besonders geeignet für Gelenkproblematiken und zur Stressbewältigung
nicht Geeignet für: für jedermann geeignet
Intensität:
Leichtes Training   Insensives Training
Musik:

Qigong (die Arbeit mit der Lebensenergie)

Egal ob man entspannen lernen will oder ein Workout braucht, mit Qigong liegt man immer richtig.

Qigong kann sowohl entspannend wirken als auch eine Herausforderung sein, da bei jedem Üben Körper und Geist gefordert wird.

Durch kontinuierliches üben wird der Körper nach und nach neu strukturiert, sodass das Chi,die Lebensenergie besser durch ihn hindurchfließen kann. Unnötige Anspannung wird dabei mehr und mehr abgebaut, was natürlich das Wohlbefinden steigert.

Durch die frei werdende Energie, haben wir dann entsprechend mehr an Vitalität und Lebensfreude.

Durch gleichzeitige Schulung des Geistes, wird auch dieser immer ruhiger, sodass wir nach und nach den Stress abbauen was uns im Alltag viel Selbstvertrauen und Stabilität gibt.



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