Einsteiger Wirbelsaeulengymnastik (WSG Einsteiger)

Infos

Trainigsbereich: Rehasportkurse
Geeignet für: Besonders geeignet bei Rueckenbeschwerden
nicht Geeignet für: Ist fuer jedermann geeignet
Intensität:
Leichtes Training   Insensives Training
Musik:

Im Mittelpunkt der Kurse steht die Vertiefung der Kenntnisse rund um die Wirbelsaeule (Gelenke, Bandscheiben, Bewegungs- und Haltungsaufgaben) mit Aufzeigen und Erproben von Uebungsvarianten fuer Trainierbarkeit der sie umgebenden Muskulatur. Mit Hilfe der Funktionsgymnastik wird die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsaeule und die Reduzierung muskulaerer Dysbalancen angestrebt.

Was sind die Ziele der Einsteiger Wirbelsaeulengymnastik?

  1. Rueckenschmerzen lindern
  2. Steigerung des Allgemeinbefindens
  3. Verschleisserscheinungen vermeiden
  4. Vorbeugen der statischen und dynamischen Schwaechung der Wirbelsaeule
  5. Erhalt der muskulaeren Leistungsfaehigkeit


T


  • Wir sind für Sie da

    Öffnungszeiten Gesundheitstraining

    Mo. - Do. 08:00 – 21:00 Uhr
    Fr. 08:00 - 18.00 Uhr
    Sa. 09:00 – 13:00 Uhr Freies Training

    Öffnungszeiten Therapie

    Mo. - Fr. 08:00 – 18:00 Uhr
    oder nach telefonischer Absprache
  • Sie haben eine Frage?

    Verein für Gesundheitssport und Rehabilitation
    Westmünsterland e.V.


    Bahnhofstraße 9
    46354 Südlohn

    Tel.: 02862 - 41 61 96
    Fax : 02862 - 41 63 39

    E-Mail: info@verein-fuer-gesundheitssport.de

  • So finden Sie uns


Impressum | Datenschutz | artwork by cands.de
Ich stimme der Verwendung von Cookies zu (mehr Infos):