Wirbelsaeulengymnastik (WSG)

Infos

Trainigsbereich: Rehasportkurse
Geeignet für: Besonders geeignet bei Rueckenbeschwerden
nicht Geeignet für: Ist fuer jedermann geeignet
Intensität:
Leichtes Training   Insensives Training
Musik:

Im WSG - Kurs werden gezielte Uebungen fuer die Staerkung der Wirbelsaeule und ihrer Strukturen (z.B. Bandscheiben) durchgefuehrt.

Was sind die Ziele der Wirbelsaeulengymnastik?

  1. Mobilisation, Kraeftigung und Dehnung der Muskulatur
  2. Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsaeule
  3. Rueckenschmerzen lindern
  4. Steigerung des Allgemeinbefindens
  5. Verschleisserscheinungen reduzieren
  6. Haltungskoordination
  7. Sensibilisierung und Stabilisierung der Tiefenmuskulatur
  8. Kraeftigung der Beckenbodenmuskulatur




  • Wir sind für Sie da

    Öffnungszeiten Gesundheitstraining

    Mo. - Do. 08:00 – 21:00 Uhr
    Fr. 08:00 - 18.00 Uhr
    Sa. 09:00 – 13:00 Uhr Freies Training

    Öffnungszeiten Therapie

    Mo. - Fr. 08:00 – 18:00 Uhr
    oder nach telefonischer Absprache
  • Sie haben eine Frage?

    Verein für Gesundheitssport und Rehabilitation
    Westmünsterland e.V.


    Bahnhofstraße 9
    46354 Südlohn

    Tel.: 02862 - 41 61 96
    Fax : 02862 - 41 63 39

    E-Mail: info@verein-fuer-gesundheitssport.de

  • So finden Sie uns


Impressum | Datenschutz | artwork by cands.de
Ich stimme der Verwendung von Cookies zu (mehr Infos):