Rehasportgruppe Teilelemente aus Qi Gong

Infos

Trainigsbereich: Rehasport
Geeignet für: besonders geeignet fuer Gelenkproblematiken und zur Stressbewaeltigung
nicht Geeignet für: fuer jedermann geeignet
Intensität:
Leichtes Training   Insensives Training
Musik:

Qi Gong, die Arbeit mit der Lebensenergie.

Egal, ob man entspannen lernen will oder ein Workout braucht, mit Qi Gong liegt man immer richtig.

Qi Gong kann sowohl entspannend wirken als auch eine Herausforderung sein, da bei jedem Ueben Koerper und Geist gefordert werden.

Dank kontinuierlichem Ueben, wird der Koerper nach und nach neu strukturiert, sodass das Chi,die Lebensenergie besser durch ihn hindurchfliessen kann.

Unnoetige Anspannung wird dabei mehr und mehr abgebaut, was natuerlich das Wohlbefinden steigert.

Durch die frei werdende Energie, haben wir dann entsprechend mehr an Vitalitaet und Lebensfreude.

Während der gleichzeitigen Schulung des Geistes, wird auch dieser immer ruhiger, so dass wir nach und nach den Stress abbauen, was uns im Alltag viel Selbstvertrauen und Stabilitaet gibt.




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