Rehasportgruppe Faszientraining

Infos

Trainigsbereich: Rehasport
Geeignet für: Gelenkschmerzen
nicht Geeignet für: Jedermann geeignet
Intensität:
Leichtes Training   Insensives Training
Musik:

  • Bei Faszien handelt es sich um netzartiges, reissfestes und vor allem auch elastisches Bindegewebe.
  • Faszien befinden sich ueberall im Koerper und umgeben einzelne Muskelfasern, Muskelstraenge, Muskelgruppen und Organe aber auch Sehnen und Knochen. Gleichzeitig verbindet die Gewebsschicht die Bestandteile des Koerpers miteinander.

  • Elastische Faszien sind mitentscheidend fuer das allgemeine Wohlbefinden und die Fitness.

  • Eine Ueberbelastung der Muskulatur, aber auch ein Bewegungsmangel, koennen dazu fuehren, dass sich die Faszien anfangen zu verkleben. Dadurch werden sie in ihrer Gleitfaehigkeit eingeschraenkt, was sich wiederum, auf unsere Beweglichkeit und damit auf unser Wohlbefinden, deutlich auswirkt.

  • Faszientraining hilft die Verklebungen zu loesen und die Beweglichkeit im Koerper zu verbessern!



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    Verein für Gesundheitssport und Rehabilitation
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    Fax : 02862 - 41 63 39

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