EMS steht für Elektrische Muskelstimulation.
Beim Training trägst du Funktionskleidung, die durch bioelektrische Impulse rund 90% deiner Muskulatur stimuliert.
Das Training dauert ca. 20 Minuten und wird von einem/r Trainer/in beaufsichtigt, der/die dem/der Sportler/in während des Trainings Übungen (z.B. Sit-Ups, Kniebeugen etc.) zeigt.
So betreibt der/die Sportler/in mit Hilfe eines Gerätes, an dem er/sie angeschlossen ist, ein intensives Ganzkörpertraining.
• Schneller Muskelaufbau
• Lösen von Verspannungen
• Linderung von Rückenschmerzen
• Infekte, Erkältung, starker Übermüdung
• bei erhöhtem Thromboserisiko (z.B. Schwangere)
• Herzschrittmacher
• Herz - Kreislauf - Erkrankungen